طب اسلامی و تغذیه

غذای سالم - سه شنبه, 17 تیر 1399 02:06

با تخم کتان دوست شویم

تخم کتان یکی از گیاهانی است که خواص درمانی بسیاری دارد. این گیاه در درمان بیماری های گوارشی و تنظیم متابولیسم بدن بسیار مفید است و از فیبر بالا و کربوهیدرات پائینی برخوردار است از این جهت به گیاه لاغری نیز مشهور است.

تخم کتان به دلیل داشتن لیزاب بالا برای بدن مفید است.  لیزاب نوعی فیبر با حالت ژله ای است که برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش انسان بسیار موثر است. لیزاب در بدن عملکردی عالی برای دستگاه گوارش دارد چرا که مانع تخلیه سریع مواد غذایی از معده به روده  باریک می شود و  جذب مواد مغذی در معده افزایش پیدا می کند.

غذای سالم - جمعه, 09 خرداد 1399 21:26

معجزه غذا

ابزار شفا و یا دوای هر درد از نظر اسلام در حلال نهفته است و خداوند درمان را در حرام خلق نکرده است و روح حاکم بر رفتارهای درمانی و شالوده حاکم بر این است که شفا در حرام نیست و تحت شرایط عادی و غیر اضطراری از درمان حرام استفاده نمی‌شود.

 با عرض سلام خدمت شما عزیزان
فعالیت واحد مشاوره و اصلاح تغذیه اسوه به شرح ذیل می باشد
روزهای یکشنبه سرکارخانم ندایی(فوق لیسانس مامایی،مشاوره قبل از بارداری ، حین بارداری،تغذیه بعداز بارداری،بیماریهای زنان،ماساژ کل بدن،،،،،،)
روزهای دوشنبه سرکارخانم آقایی(درمان نازایی و ناباروری،درمان کیست تخمدان بدون دارو با اعمال یداوی،درمان قطعی اندومتریوز،،،،)
سه شنبه ها و چهارشنبه ها جناب آقای فروغی(طبیب ومحقق طب سنتی)
پنجشنبه ها آقای همایونی(کایروپراکتیک،درمان دردهای اسکلتی،حجامت به دو سبک چینی ایرانی)
در خدمت عزیزان می باشد
لازم به ذکر است که آقای رضایی کارشناس بیمه (بیمه عمر،حوادث،،،،)روزهای دوشنبه در مرکز حضور دارند

تهیه تنقلات خانگی بسیار ساده است و در کمترین زمان ممکن آماده می‌شود. این تنقلات که در دورهمی‌ها و همچنین به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار می‌گیرند، چون به صورت خانگی درست شوند، سالم‌تر هستند و ارزش غذایی بالاتری دارند.
ستاره | سرویس آشپزی – تنقلات خانگی معمولا در شب‌های بلند زمستان که افراد خانواده دور هم جمع می‌شوند، نقل مجلس هستند. پفیلا، آجیل، دسر ساده، گندمک، برنجک، چیپس، پفک و تخمه کدو انواع تنقلاتی هستند که به راحتی می‌توان در منزل درست کرد. با تهیه چنین تنقلاتی در خانه، می‌توانید از سلامت آن‌ها مطمئن باشید و یقین حاصل کنید که از رنگ‌ها و نگهدارنده‌های شیمیایی در آن‌ها خبری نیست. در ادامه با روش تهیه این تنقلات پرطرفدار آشنا می‌شوید.

روش های تهیه شربت های خنک, تهیه شربت استوقودوس

با فرا رسیدن فصل تابستان بازار نوشیدنی‌های خنک داغ می‌شود و همه به تهیه و خرید این نوشیدنی‌ها روی می‌آورند و در این بین افرادی هستند که به دلیل اهمیت دادن به سلامت خود، نوشیدنی‌های گیاهی و خانگی را به نوشیدنی‌های صنعتی ترجیح می‌دهند.
بسیاری از این نوشابه‌های طبیعی وقتی به شیوه صحیح تهیه و مصرف می‌شود نه تنها مانند نوشابه‌های صنعتی سلامت بدن را تهدید نمی‌کند بلکه حتی خواص بسیار مفیدی دارد برای مثال برخی از آنها تقویت کننده، برخی آرام بخش و دسته ای نیز حتی تاثیر درمانی دارد.

با وجود شرایط زندگی امروزه و وجود آلودگی ها ، یکی از بیماری های رایج در بین مردم، بیماری آسم می باشد.

برای بهبود شرایط این افراد لازم است علاوه بر دارو درمانی به ورزش هم پرداخته شود. ورزش کردن نه تنها برای این افراد مضر نیست بلکه بسیار بر روند بهبود آن ها تاثیر مثبت دارد؛ البته باید توجه شود که طبق نظر پزشک به ورزش بپردازند و از ورزش در محیط هایی که باعث بدتر شدن حالشان می شود پرهیز کنند.

هیچ‌کس تا به حال نگفته که پایبند ماندن به برنامه‌ی ورزشی منظم کار راحتی است. فکر می‌کنید بزرگ‌ترین مانع بیشتر افراد برای ورزش نکردن چیست؟ ذهنشان!

کارشناسان معمولاً می‌گویند فیتنس، 90 درصد ذهنی و 10 درصد فیزیکی است و کاملاً هم درست می‌گویند. شما چه یک ورزشکار مطرح در سطح جهانی باشید و چه یک مبتدی در باشگاه بدنسازی و یا چیزی بین این دو، ذهن شما و بهانه‌هایی که برایتان می‌تراشد، اغلب بزرگ‌ترین دشمن شماست.

چرا بعضی‌ها یک گناه را دوست دارند و گناه دیگر را دوست ندارند؟ بعضی وقت‌ها این مسئله به فیزیک آدم، صفاتِ ژنتیک یا مزاج او ربط دارد که تغذیه هم در آن مؤثر است.

غذای سالم - سه شنبه, 27 فروردين 1398 12:49

تغذیه مناسب ورزشکاران

داشتن یک تغذیه خوب و کامل برای همه مهم است و برای یک فرد ورزشکار مهم تر

در گذشته تاکید زیادی روی فراورده های گوشتی و لبنی بود اما مطالعاتی که در چهل سال گذشته انجام گرفته دانشمندان را به سوی یک برنامه غذایی جامع که در بر گیرنده انواع غذاها باشد رهنمون ساخته است مدلی که برای تغذیه صحیح ارائه شده هرم درست غذا خوردن است در این هرم هیچ گروه غذایی از سایر گروه ها مهمتر نیست و

Please publish modules in offcanvas position.